对普通人来说，残疾听上去很遥远，但一个不慎的动作、一个疏忽的意识、一个错过的检查，都可能产生意外风险。遗传、发育、伤害、疾病、环境、行为等都是引发残疾的危险因素。

今天是第六个全国残疾预防日，国家倡导“普及残疾预防知识，建设健康中国”，因为残疾预防关乎个人健康、家庭幸福，以及社会的发展与进步，是政府、社会和每位公民的共同责任。

中华儿慈会瞳爱中心一直致力于中国儿童青少年眼健康，从出生时的眼底筛查，到学龄时期的定期校园筛查，再到重点致盲性眼病的医疗救助和科普预防...... 瞳爱与社会各界爱心人士，一直走在防盲干预的路上。

白内障是一种由于晶体混浊导致的视觉障碍性疾病，也是全球排名第一的致盲性眼病，可导致患者视功能下降，看东西模糊，甚至失明。

值得注意的是，由于紫外线辐射强度大，白内障在我国西藏地区的发病率较高。因此，瞳爱项目组每年都会联合爱心专家和合作医院，赴西藏日喀则地区开展相关筛查和救助，帮助高原地区的儿童恢复光明。

青光眼在全球致盲性眼病中排第二位，但在不可逆致盲眼病中却排第一位。据统计，2020年，我国青光眼患病人数或已达2180万人，其中致盲人数占比超过25%。

青光眼是以特征性的视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性的眼压升高是重要危险因素。其主要分为原发性青光眼、继发性青光眼、先天性青光眼三大类。在临床上，药物、激光、手术是治疗青光眼的三种方式。

今年“世界青光眼周”期间，瞳爱救助中心邀请青光眼专家吴仁毅教授开展了系列科普讲座，还以漫画形式介绍“高眼鸭”的成因和危害，帮助大家了解自身眼压状况，养成健康生活方式，赶走“高眼鸭”，守护健康光明。

糖尿病视网膜病变，顾名思义是一种由糖尿病引起的致盲性眼底疾病，其因眼底血管损伤引发视网膜缺血，为了弥补缺血症状，视网膜会逐渐长出新生血管。这些新生血管容易出血，形成增殖膜，从而产生视网膜病变。

糖尿病性视网膜病变患者在患病初期通常症状不明显，病变发展到一定程度后才有所察觉，此时视力已经受到严重损伤，且视功能已无法恢复。

糖尿病患者尽可能将自己的血糖维持在正常水平，可以通过规律锻炼，健康饮食等方式控制血糖。

另外，高血压、高胆固醇会增加糖尿病性视网膜病变的患病风险。因此，除了控制血糖，还需要控制血压和血脂。

超过600度就属于高度近视范畴了！高度近视人群分为两类，一类是单纯性高度近视，成年后可趋于稳定。

另一类是病理性高度近视，度数会终生变化，并伴有眼周持续过度增长，不仅视力会下降，还可导致多种严重致盲性并发症，如黄斑多种病变、视网膜脱离、白内障、青光眼、视网膜萎缩变性等，是成人常见的致盲原因之一。

目前，瞳爱救助中心已经联合爱心专家，在福建、山东等地区设立了青少年高度近视救助项目，帮助困境患儿脱离失明风险。

儿童眼外伤，是儿童意外伤害中发生率最高的意外伤害种类之一。对于婴幼儿来说，桌椅棱角、棍棒、铅笔、剪刀、弹弓等都极其容易戳入眼睛，造成眼外伤。同时儿童要远离化学制剂，这些刺激性的物质会导致眼球脓肿或全眼球脓炎，最终可能导致眼球萎缩，致使孩子失明。

近两年，瞳爱救助中心联合权威眼科医院，通过儿童眼外伤的科普讲座、医学专业救助等方式，帮助更多家庭眼外伤防治知识，免于失明痛苦。

“残疾”无疑是个沉重异常的词汇。

增强风险意识，开展残疾预防，对患者个人和家庭来说，承受的痛苦和压力都要小得多；相对于残疾以后再康复，社会所付出的资源和代价也小得多，因此，残疾预防工作值得全社会共同关注。

与瞳爱一起，预防眼部残疾，从我做起，从此刻做起。